El cepillo de dientes es el mejor aliado para la higiene bucal, junto al hilo dental y una adecuada pasta dental. Para aprovecharlo mejor, debe tener un cabezal de no más de 2.5 cm, o un tamaño inferior, de modo que pueda acceder a todas las partes de la cavidad bucal. Además debe tener un mango adecuado, corto para niños o bebés y largo para adultos. La dureza de las cerdas dependerá mucho de tus necesidades específicas. Hay 3 tipos de cerdas de cepillos de dientes de acuerdo al nivel de dureza: - Cerdas suaves: son muy útiles para personas con encías sensibles o con propensión al sangrado de encías. También son útiles para las situaciones post-quirúrgicas, luego de una cirugía dental o blanqueamiento dental. - Cerdas medianas: ideales para quienes no tienen problemas dentales significativos. Sirven para eliminar la placa y las manchas con mayor eficacia que las cerdas suaves, pero pueden ser un poco más ásperas en las encías. - Cerdas duras: este tipo de cepillos ayudan a eliminar la placa y las manchas difíciles. En general, se recomienda evitar el uso de cerdas duras si tienes encías sensibles o problemas dentales significativos.

¿Cómo elegir mi cepillo?

Si no sabes cuál es el mejor cepillo dental para ti procura elegir uno que quede cómodo al agarre con la mano. El cuello del cepillo (el espacio entre el cabezal y el mago) deberá ser estrecho y recto. Como plus, algunos cepillos en la parte posterior de su cabezal traen un limpiador de lengua que es de gran utilidad para completar una buena higiene bucal, aunque este limpiador se puede conseguir por separado si tu cepillo no lo tiene. El mejor cepillo de dientes depende en gran parte del tipo de cepillado que necesites y la sensibilidad de tus encías. Por ejemplo, un cepillo de nyloncerdas blandas ayudan a repeler mejor las bacterias para quienes necesiten un refuerzo en eso. Es importante entonces considerar los tipos de cepillos dentales qué existen y para qué sirven.

¿Cuántos tipos de cepillos dentales hay?

- Eléctricos: de pila o con carga eléctrica, puede ser utilizado por todos, pero especialmente pensado para facilitar el cepillado en personas con problemas motrices en sus manos. - Interproximales: pensado para eliminar por completo el sarro en los espacios proximales. - Cepillos de ortodoncia: diseñado para la limpieza bucal en dentaduras con tratamiento de ortodoncia o brackets. - Periodontales: para personas que sufren gingivitis o periodontitis. - Interdentales: diseñados para la limpieza bucal en zonas de difícil acceso donde el cepillo de dientes y el hilo dental no llegan. También para diastemas, implantes o casos de gingivitis.